信息過載與有效

摘錄自程序員進階攻略 21 信息過載與有效

人類大腦有 860 億 (?) 個神經元 (Neuron, 或稱神經細胞 Neuron Cell)，神經元之間會形成連結，連結點稱為突觸 (Synapse)。每個神經元會和其他神經元形成約 1000 個連結，也就是會有 1000 個突觸。

大腦會不斷接受外界訊息，處理這些資訊。資訊量越多，突觸就處理越多資訊，漸漸的會變得強大，同時體積會變得更大。但突觸不能無上限變大、變強，否則會飽和、過載，甚至是燒毀，造成大腦生理層面的訊息過載。

讓大腦保持學習新事物，休息是最好的方法。睡眠中突觸會變小，神經元連結會被削弱。

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