不要把時間放在不可控制的事情上

之前跟朋友分享的，不要把時間放在不可控制的事情上，什麼是不可控的？

已經過去的事情，已經改變不了。執著本身並沒有什麼意義，反而會帶來自己負面情緒的堆疊，嚴重的時候，會讓人陷入無止境的憂鬱情境。
嘗試改變無法改變的人 (家人、同事、主管、另一半) 同樣會陷入無止盡的內耗、內傷，最後受到傷害的都是自己，對方通常不痛不癢。

只專注在自己能改變的是，對自己未來有幫助的，拿回人生的主控權。對未來的不可控，會有產生焦慮，利用焦慮當成前進的推力。

寧可焦慮未來，持續讓自己更好，也不要讓自己內耗在過去，陷入無止盡的憂鬱。

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